Capitaine Tonus

Ensemble devenons plus forts physiquement et mentalement !

A propos

L’histoire de Capitaine Tonus

Ce site,  c’est d’abord trois frères, Thomas, Mathieu et Pierre, réunis autour d’une même passion, celle d’apprendre. La pratique du sport depuis notre enfance et la recherche de performance qui en découle, nous poussent vers la lecture d’ouvrages spécialisés, d’articles scientifiques, de films documentaires et de conférences.

C’est cette curiosité intellectuelle qui nous attire tous les jours vers de nouveaux apprentissages,  quel qu’en soit le support !

Aujourd’hui, nous avons envie de partager avec vous tout ce que nous avons appris 🙂

Pourquoi  ce nom de site ?

« Capitaine Tonus » : tout simplement parce que nous nous sommes rendus compte que de nombreux sportifs ne prennent pas en compte les différents aspects d’une préparation efficace. Par exemple certaines personnes ne font que du sport et derrière n’ont pas une alimentation adaptée et se ruent manger une pizza ou un burger supprimant ainsi les bienfaits de leurs séances ( C’est cliché mais malheureusement, bien trop vrai 😉 )

Stagnation et frustration sont alors au rendez-vous et, pour l’avoir vécue personnellement, j’imagine que personne n’apprécie cette sensation… Capitaine Tonus prend en compte les trois domaines que nous abordons sur ce site : nutrition, préparation mentale et physique. Chacun d’entre eux peut vous apporter des résultats énormes sur votre bien être et vos performances sportives mais la combinaison des trois est splendide =D  !

Il ne faut pas oublier qu’une préparation incomplète peut conduire à une blessure et à l’abandon. Nous refusons catégoriquement cette possibilité ! L’échec n’est pas une option.

Ces mots sont le miroir de notre volonté d’amélioration continue 😉 !

Un site qui s’adresse à des sportifs de tous niveaux

Que vous soyez sportifs amateurs ou confirmés, n’hésitez donc pas à jeter un coup d’œil aux différents thèmes abordés, c’est à la carte ! A votre rythme, progressez dans le domaine qui vous intéresse le plus si vous êtes pressés, ou les trois pour devenir un sportif complet et accompli.

N’hésitez pas à proposer les sujets qui vous intéressent ! Dans les commentaires, posez nous les questions qui vous tiennent à cœur, demandez nous d’approfondir un point précis, ou de clarifier un sujet. Nous vous répondrons le plus rapidement possible 🙂 !

Nous terminerons simplement cette présentation avec une citation résumant bien notre philosophie :

«Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation ».

Arthur Ashe, joueur de tennis  (1943-1993)

Notre objectif

L’avantage d’être trois est pour nous d’avoir un socle culturel commun tout en ayant des expériences et vécus différents. Chacun d’entre nous abordera les sujets avec lesquels il a plus d’affinités, les deux autres pouvant tour à tour « challenger » l’auteur ou tester les méthodes, programmes et outils présentés par ce dernier. Vous nous verrez donc évoluez au fil du temps, avec surement des réussites et des revers  (personne n’est parfait !), mais toujours avec ce désir de progresser.

 

 

Différents formats

Dans un souci de clarté, nous proposerons plusieurs formats pour aborder les sujets que nous aurons sélectionnés pour vous avec soins. Certains sujets, très synthétiques, vous permettront de découvrir une idée, un exercice. D’autres, seront approfondis, comme par exemple des programmes de préparations mentales, nutritionnelles et physiques. Articles, vidéos ou podcasts, le support sera adapté pour toujours vous en faciliter la compréhension ainsi que la mise en pratique.

Nous sommes des passionnés pas des experts

Nous ne prétendons pas être des experts dans les domaines abordés dans les différents articles du site https://capitainetonus.com (même si nous espérons nous améliorer toujours plus dans ces domaines 🙂 ).  Ces articles sont la combinaisons de recherches scientifiques, de livres de spécialistes, de documentaires, de nos connaissances et de notre vécu en tant qu’athlètes confirmés.

Nous ne sommes donc pas responsables envers toute personne pour les éventuelles erreurs présentes sur ce site, ou toute plateforme s’y rattachant, ni pour les éventuels dommages, accidents directs ou indirects causés par ses informations.

A très vite, pour des progrès réels et durables,

Thomas, Mathieu et Pierre

 

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