A propos

 

Nous sommes des frères passionnés de sport depuis que nous sommes jeunes. Pourtant nous n’étions pas particulièrement en forme car nous n’avons pas toujours fait attention à notre alimentation ou à notre mental.

En effet, nous avions une alimentation basée principalement sur des pâtes, des œufs, de la viande, des pizzas et des glaces.

Nous passions également beaucoup de temps devant les écrans (que ce soit pour le travail, ou pour le plaisir).

Mais au fond de nous nous savions que quelque chose clochait…

Nous n’avions pas vraiment la forme et la santé que nous aurions aimé avoir.

En 2017, nous avons commencé à vraiment changer nos habitudes alimentaires et notre comportement pour être en meilleur forme, plus heureux et vivre mieux (tout simplement 😉).

Cette page est là pour partager avec vous tous ce que nous savons et découvrons dans le domaine de la nutrition, du mental et du sport 🙂
Notre but ? Vous apprendre au moins une chose qui améliorera votre forme et votre énergie au quotidien !

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •