A propos

Nous sommes des frères passionnés de sport depuis que nous sommes jeunes. Pourtant nous n’étions pas particulièrement en forme car nous n’avons pas toujours fait attention à notre alimentation ou à notre mental.

En effet, nous avions une alimentation basée principalement sur des pâtes, des œufs, de la viande, des pizzas et des glaces.

Nous passions également beaucoup de temps devant les écrans (que ce soit pour le travail, ou pour le plaisir).

Mais au fond de nous nous savions que quelque chose clochait…

Nous n’avions pas vraiment la forme et la santé que nous aurions aimé avoir.

Au cours de nos études et de nos recherches, nous avons commencé à vraiment changer nos habitudes alimentaires et notre comportement pour être en meilleur forme, plus heureux et vivre mieux (tout simplement).

Ce site est là pour partager avec vous tous ce que nous savons et découvrons dans le domaine de la nutrition, du mental et du sport ! 

Notre but ? Vous apprendre au moins une chose qui améliorera votre forme et votre énergie au quotidien !

 

 

A propos de Mathieu :

 Ingénieur agroalimentaire et nutritionniste je suis passionné depuis plusieurs années par la nutrition et l'impact de notre alimentation sur notre santé. 

Flexitarien, je pense que l'on peut allier gourmandise, santé, bien être et respect de l'environnement.J'adore écrire et apprendre à ce sujet. Au plaisir de partager sur ce site ou sur les réseaux sociaux 😉

A propos Pierre Capitaine Tonus

A propos de Pierre : 

Consultant en conduite du changement de formation formé dans une grande école de commerce, je suis passionné par l'accompagnement des personnes et par les résultats que l'on peut obtenir lorsque l'on suit les bonnes méthodes !