2 Contes de Tsukahara Bokuden

Les contes et enseignements de contes Tsukahara Bokuden
Tsukahara Bokuden était un samouraï renommé du XVème siècle. Il était réputé pour sa maîtrise du sabre mais surtout sa sagesse et ses enseignements. Nous découvririons ensemble au cours de cet article un bref résumé de sa vie, son histoire ainsi que deux contes de Tsukahara Bokuden qui laissent penseur quant à la spiritualité du guerrier… Si vous souhaitez découvrir le mental d’un maître samouraï : c’est juste en dessous 🙂

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Les 4 piliers de la santé

4 piliers de la santé pour être en forme

Les 4 piliers de la santé  sont indispensables pour se sentir en forme, être en bonne santé et avoir une bonne hygiène de vie ! Ils sont complémentaires. En oublier un est donc préjudiciable pour votre équilibre globale… Nous verrons ici les fondamentaux et grands principes régissant ces 4 piliers santé. (Bref, aujourd’hui nous parlons des bases à connaître absolument pour une vie remplie de vitalité et d’énergie ! 😉 Nous approfondirons certaines notions dans d’autres articles ou vidéos. )

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La place du mental : Raphaël Homat

Nous interviewons aujourd’hui Raphaël Homat sur la thématique de la préparation mentale. Améliorer ses performances, gérer ses émotions, mieux fixer ses objectifs : la préparation mentale englobe de très nombreux sujets d’actualité, tant dans le monde sportif que dans celui de l’entreprise. Cette interview traite de la place de la préparation mentale, notamment en France et se base principalement sur la pratique de Raphaël Homat, préparateur mental.
Cette interview est disponible sous forme de podcast juste au dessus.  Cliquez sur play pour l’écouter ou faites un clic droit puis cliquez sur télécharger et recevez la directement !
(Pierre est noté P et Raphaël Homat R.H).

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Un coach onze titres NBA de Phil Jackson

Phil Jackson est l’homme qui a rendu Michael Jordan plus altruiste et transformé Kobe Bryant en leader. Dans cette auto-biographie, il évoque sa carrière professionnelle en NBA et dévoile ses méthodes de management qui ont fait de lui l’entraineur le plus titré en basket et un leader respecté. (Inutile de préciser que «  Un coach onze titres NBA »  est un best-seller)

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Comment améliorer sa confiance en soi ?

La confiance est une des bases fondamentales de toute réussite (sportive ou non). Son manque est dans notre société bien plus fréquent que son excès. A l’image de l’adage : «  Il ne faut pas vendre la peau de l’ours avant de l’avoir tué », nombreux sont les sportifs, amis, collègues à «  voir avant de croire » surement par peur de rater suite à un excès de confiance… La prudence peut-être de mise, elle ne doit cependant pas être un frein au succès ou à la réussite.

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