Dans le renforcement musculaire, les biceps, quadriceps, pectoraux, fessiers passent souvent avant le dos. et pourtant… Les muscles du dos sont impliqués dans la plupart des gestes du quotidien. Ainsi, marcher, pousser, se pencher, entre autres, sollicitent les muscles dorsaux et la colonne vertébrale. En les renforçant, on améliore...