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Bien souvent la forme est définie par la prédominance du sport mais d’autres aspects sont à prendre en compte. Sur le site Capitaine Tonus, nous faisons la promotion d’un mode de vie sain et d’une meilleure santé grâce à quatre piliers :

  • L’exercice physique
  • La nutrition
  • Le mental
  • Le repos

Nous traitons sur ce site de chacune de ces catégories. Vous pouvez donc consulter seulement celle qui vous intéresse ou toutes si vous en avez envie 😉 !